Hva er det som gir deg god livskvalitet? For meg kan det for eksempel være å se en vakker solnedgang, som denne jeg fotograferte i gamle Skagen i Danmark da jeg var der på fotokurs for noen år siden. Å la livet stoppe opp en stund, mens jeg nyter fargespillet på himmel og hav, lytter til bølgene og vinden og ellers ikke tenker på noe som kan stresse eller uroe meg. Det er deilig, det!
I går var livskvalitet tema på den tredje samlingen i kurset i smertemestring på Ahus. Det ble en fin samling, med mange gode innspill. Jeg må virkelig si at etter den litt haltende starten på kurset, hvor jeg syntes det ble for mye negativt prat, har det bare gått oppover. Hvilket bevis på at man ikke skal henge seg for mye opp i førsteinntrykket! Vi som går på kurset begynner å kjenne hverandre litt, blir mer trygge på hverandre og har mye å tilføre hverandre alle sammen.
Psykolog Johan Siqveland innledet om temaet livskvalitet. Han er en veldig troverdig person når det gjelder å snakke om det å finne livskvalitet i en vanskelig livssituasjon, for han ble født med ryggmargsbrokk og har vært lammet i beina hele livet. Han må stort sett bruke rullestol, og kan bare gå noen få skritt. Det var naturlig for ham å bruke seg selv som eksempel på hvordan man kan tilrettelegge for god livskvalitet. For eksempel fortalte han at han hadde forsøkt å være med familien på tur fra Sognsvann til Ullevålseter. Det er en strekning på cirka 5 kilometer, for det meste oppover hele veien til Ullevålseter. I utgangspunktet hadde han ikke lyst til det, for han visste hvor slitsomt det ville bli for ham i rullestolen - men kona hans hadde så lyst til at familien skulle gjøre det sammen, så han ville prøve.
Opplevelsen ble bare negativ for ham, han ble sliten og sur og verken han, kona eller barna deres fikk noe særlig positivt ut av det. Da bestemte han seg for at han ikke skulle gjøre det mer, men heller finne ut hva han kunne gjøre som ville gi en god opplevelse for familien og ham selv. Så nå velger han å dra på badeland i stedet, og hvis kona vil gå turen til Ullevålseter tar de med seg ett barn hver og har gode opplevelser på hver sin kant.
Da han fortalte denne historien, tenkte jeg på min egen avgjørelse når det gjelder å gå skitur. Den kan du lese om her, men kort fortalt går det ut på at jeg er så glad i å gå på ski at jeg vil legge mye til rette for å få gjort det. Det betyr at jeg må velge bort andre aktiviteter den dagen jeg skal gå på ski - og kanskje dagen etter også, fordi jeg blir så sliten. Men det er verdt det!
Jeg tror at det er kjempeviktig for alle mennesker å finne ut hva som gir god livskvalitet, enten man sitter i rullestol, har kroniske smerter eller er frisk. Å ikke gå på autopilot og bare fortsette med det man alltid har gjort, hvis man kanskje føler at det ikke er det man virkelig ønsker. Jeg mener ikke at man skal være super-ego og bare gjøre det man vil selv - livet består jo av plikter og tilpasning til mennesker rundt oss også. Men man kan allikevel være bevisst på å sørge for å gi sitt eget liv en passende mengde av innhold som gjør at man føler at det stort sett er godt å leve.
Interessant tema dette her, og viktig å stoppe opp noen ganger å tenke over livskvaliteten man har.
SvarSlettSom du godt kjenner til, gjorde vi "helomvending" på livene våre, og syns vi idag er veldig heldig med mange positive opplevelse vi får i hverdagen vår, som vi kanskje ikke hadde like ofte i vårt "tidligere liv" - det å flytte til mindre steder gjør også noe med en....og alle mennesker rundt seg også.
Men, jeg tror det viktigste er alle må finne "sin greie" som passer for DEG - og du er nå på god vei til å gjøre nettop det, Kjersti - stå på videre :)))
See YOU very sooooon !
Ja, jeg er også enig i at det er veldig viktig å stoppe litt opp av og til og tenke seg om. En behøver ikke å følge strømmen, gjøre hva "alle" andre gjør, men finne sin egen veg.
SvarSlett